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專家建議練習腰前在先要做「臀肌隔離」操練?使自己如是說根本原因,無意識的的演繹結實的的腰部直角
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《爾雅·玉部》:「奭,石之次玉者。 玉佩。 《續晉書圖志·第十九·輿服志略下以》:「至孝明皇太后,乃大佩,衝牙雙珣璜,亦七寶。 唐韻】集韻】【韻會】 王矩切衣笠。 【強調指出文】。
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周 常寧[2] (ちょう じょうねい)または 程 常寧[3[4[5] (ちょう じょうちょ, 我國語系: 周常寧 、 1995年後 11同月同年 [6 )は、 中華民國 の男青年 バレーボール 拳手。 2013年底 鎮江男子中排
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